| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 红豆汤圆热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡,相当于网球146分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅里倒入清水，烧开，加入汤圆
2、煮到汤圆的个头儿变大些，浮在水面上就说明汤圆熟了，捞出备用
3、煮到蜜豆开大花，豆子绵软就可以了
4、再把之前煮好的汤圆放入红豆汤中，红豆汤圆就做好了哦！
5、清爽不腻的红豆汤圆上桌咯！
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、血虚等功效；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
清水的热量1千卡（每100克）；
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