泰式咖喱意大利面的热量和减肥功效

1、鱼肉卷切片，虾仁一切二，我用的是整个的，意大利面我是提前煮好的

2、小葱切段，洋葱切丝，青红椒切丝放容器中备用。

3、咖喱膏，我用的是印度咖喱。

4、咖喱切末放容器中，放入50克左右开水搅拌均匀，在加入少许鸡精，味精备用

5、大火锅里加入适量水烧开后加入意大利面煮九分熟（5至8分钟）再加入虾仁和鱼肉卷煮开沥干水备用。

6、中火锅里加入少许油烧至三成熟加入备用的洋葱丝，青红椒丝，葱段炒香后加入煮熟的意大利翻炒均匀再加入备用的咖喱，大火翻炒至收汁浓汁即可装盘。

7、成品