曲奇饼干的热量/卡路里_曲奇饼干的做法

1、将黄油软化
2、将黄油、糖、面粉混合揉，直到揉成碎疙瘩。
3、打入鸡蛋揉成面团，如果较硬就加一点点水
4、随便造型，小块、纽结、派……,上面随便撒东西，香蕉、果仁、或者揉入速溶咖啡粉（这个超赞的），但是要注意厚度要差不多！在切块做造型的时候，可以先预热烤箱到150度
5、最后放入烤箱上下火150度，20分钟（要看各个烤箱，也可以180度15分钟）
6、我的作品
7、我的作品

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与生菜、干辣椒、丝瓜搭配；与甲鱼、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

曲奇饼干的热量和减肥功效