绿豆糕的热量和减肥功效

1、步骤：
1、将绿豆浸泡5小时后沥干水分
2、将水放入主锅，将绿豆放入蒸锅，架上蒸锅，以30分钟/Varoma/速度1蒸煮。
3、清空主锅，将煮熟的绿豆、黄油(或橄榄油）、冰糖粉、麦芽糖放入主锅，以1分钟/速度3-8混合，再以1分钟/速度3-8混合，直到将绿豆打成细腻的绿豆蓉即可。
4、用刮刀棒将锅壁上的绿豆蓉刮到锅底，去掉量杯，以6分钟/Varoma/速度3收汁，至绿豆蓉成团即可。
5、倒出，揉团，压入模具。
6、冷却后放入冰箱冷藏后享用。
ps:红豆陷的：在第5步里包入豆沙陷；
蔓越莓味的：30克蔓越莓清水浸泡一小时，沥干擦干水份，切碎，在第4步后加入主锅，以15秒/速度3拌匀。