| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓果汁热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于跳台滑雪23分钟消耗的热量420 | |||||
1、将草莓洗净，洗的时候可以放少许盐
2、将草莓切丁
3、放入搅拌机，开档。喜欢喝甜的可以加入适量蜂蜜。
4、倒入杯子，可以慢慢品味啦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、止渴、健脾等功效；可与酸奶、山楂、冰糖搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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