| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 凉拌白萝卜丝热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡,相当于割稻24分钟消耗的热量198 | |||||
1、白萝卜刨丝
2、如果觉得有的比较粗，那就切细点
3、香油，鸡精，白糖一勺，盐半勺，醋(我喜欢吃酸酸的，所以加了两大勺)，加入香葱末，拌(用手抓更入味)
4、欧拉，加点胡萝卜丝，点缀！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、消食、胃肠蠕动等功效；可与千张、羊骨、腐竹搭配；与黄瓜、丝瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、减肥等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
