千层肉饼的热量和减肥功效

1、温水揉面，醒一下

2、醒发面团时开始做馅：猪肉馅400个，葱姜切碎，花椒水

3、肉馅里放盐，生抽，老抽，胡椒粉，十三香，香油，葱姜末

4、加入花椒水向一个方向打馅

5、面团分成两份

6、把一份面团擀成比饺子皮稍厚些的长方形

7、在短的两边对称割两刀

8、如图放上肉馅，右下留出

9、用蛋糕铲抹平

10、左压右折

11、再往上折

12、重复左压右，折完后把边角捏死，防止露馅

13、轻擀成长方形

14、切成六块

15、饼的两面刷油放在锅里烙，饼厚小火多烙些时间，最后放少量水闷2分钟

16、肉饼做好了

17、看上去很诱人吧