红烧黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾升胃、益肾补虚、安神止痢等功效；可与山楂、鲫鱼、蜂蜜搭配；与石榴、冰棍、地瓜相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、醒脾和中、缓解胃痛等功效；可与羊肉、黄豆、虾搭配；与黄瓜、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；