香葱排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补肾气等功效；可与萝卜、红薯、紫菜搭配；与鲫鱼、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防高血压、抗癌等功效；可与豇豆、木瓜、茡荠搭配；与西红柿、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、杀菌、防癌等功效；可与苹果、苦瓜、五花肉搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、帮助消化、防感冒等功效；可与羊排、虾、豆腐搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；