好吃的咖喱馅饼的热量和减肥功效

1、和面，我直接用的凉水，稍微软一点，然后放在太阳下醒一两个小时。 为防止面干了，面上放一块湿的干净布。

2、用黄油把炒洋葱。

3、炒成透明色。 这样洋葱的丑味就没有了。 还有黄油的香味。

4、洋葱放凉。把土豆丁和肉放在一起。

5、我用的是这种咖喱粉。 也可以用别的。

6、放入咖喱粉、五香面、盐、一点点酱油。 咖喱粉多放些，一定要量大。

7、都准备停当。

8、开包。

9、我是用电饼铛煎的。 两面刷油煎三分钟到入一点点开水，继续煎三四分钟就可以出锅了。

10、配了一碗海带味增汤。

11、成品。

12、特写。