| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬笋 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 笋丝塌根菜热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于仰卧起坐4分钟消耗的热量480 | |||||
1、冬笋先切死淖熟，再和塌根菜一起炒熟就可以了
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、促进消化、增强免疫力等功效；可与木耳、莴笋、鸡肉搭配；与羊肉、红糖、羊排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
