| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 豆渣萝卜饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于吃东西32分钟消耗的热量120 | |||||
1、把萝卜洗净去皮，擦成细丝。
2、加入豆渣、玉米面、鸡蛋、五香粉和盐。
3、用筷子顺着一个方向搅成均匀的稠面糊。
4、团成一个个小圆球（原本想做萝卜丸子的哈~）。
5、开火，锅里倒少量油，把萝卜饼放入煎制。
6、用中小火慢慢煎成两面金黄色即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、帮助消化等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与杨梅、木耳、橘子相克，同食可能会引起不适；
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