| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿鸟鸡 | 克 | 777千卡 | 111千卡 | ||
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 红烧鸡块热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡,相当于华尔兹舞335分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡切块后，焯水沥干2.放入豆油，烧开加糖，炒至起沫3.放入鸡块，挂色，炒至焦糖色，加入水炖4.炖至40分左右出锅
绿鸟鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与枣、黑木耳、首乌搭配；与皮皮虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
