不会做失败的意面的热量和减肥功效

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、促消化、预防高血压等功效；可与苹果、松子、苦瓜搭配；与小龙虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气化痰、降血脂、促进伤口愈合等功效；可与鸡翅、豌豆、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、护肤等功效；可与三文鱼、菜花、卷心菜搭配；与海蟹、草鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强抵抗力、增强活力等功效；与鲈鱼、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；