自煮奶茶的热量和减肥功效

1、材料：纯牛奶一盒250毫升，白糖少许，红茶5克。
白糖放无水的锅里，
中火加热。

2、至琥珀色，
这个是关键，
这样奶茶就有了焦糖的味道。

3、全部成琥珀色后加入牛奶、红茶。

4、小火煮。

5、把底下焦糖搅一搅，
如果喜欢奶味重，
开了焦糖全化了就好了，
如果喜欢红茶味重，
开了可以关一下火，
略让茶润出味来，
再煮开一次就好了。

6、我就是第二种。

7、煮到奶茶颜色不再变，
用滤网过滤。

8、倒入杯中，
滤去茶叶。

9、就成了一杯香浓的奶茶了，
这个没拍好，
相机现在有时总要多拍几张，
总有一两张是对焦不对的。
当然如果喜欢冰奶茶，
放入冰箱也可。
真的很赞还方便。