香辣肉丝的热量/卡路里_香辣肉丝的做法

1、里脊肉切丝用料酒和少许盐腌一下
2、香菜切段铺在盘底
3、炒肉和炸辣椒丝的步骤忘记照了锅里放油（别放太少）油半开放辣椒丝一直翻炒［辣椒丝刚入锅翻炒的时候是软的炒一炒你能感觉它慢慢变硬］即可关火不然就糊了把辣椒丝夹出来摆放在香菜上面【用锅里炸辣椒丝的油炒肉丝】姜片蒜片入锅爆香肉丝倒锅里加适量酱油炒到肉丝变色出锅摆放在辣椒丝上边

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、开胃醒脾、帮助消化等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与排骨、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、补虚等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

香辣肉丝的热量和减肥功效