桂花糯米藕的热量和减肥功效

1、藕两节，糯米

2、切掉一头

3、如图

4、糯米事先泡好，藕洗净去皮，其中切下一头留着做盖

5、左手拿藕右手灌米

6、不断地用筷子扎瓷实

7、勺子筷子一起上

8、筷子好用一些

9、就是这样的，装好米的

10、把刚才切下的那头再盖上

11、用牙签扎好

12、高压锅

13、藕，水，冰糖我还放了几粒枸杞，水跟藕齐就行

14、上盖开火煮半小时，

15、1糖桂花备用

16、煮好的样子可爱吧

17、切片

18、装盘

19、撒上糖桂花，浇上锅中的汤汁

20、锅中糖汁是最后淋在糯米藕上的味道好极了