| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 好时巧克力 | 克 | 256千卡 | 512千卡 | ||
| 总量 | 1006克 | 情人节蛋糕热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡,相当于晾衣服427分钟消耗的热量120 | |||||
1、这是打发好的蛋白
2、入烤箱前来一张
3、脱模后的戚风切成两片，戚风的组织有点不满意
4、开始吧，我是裱花手残党～～对了，打发好的奶油里放入m 豆，颜色退下来了，就把豆豆捞出来吃了，再把颜色拌均匀就ok 了
5、我较劲脑子，原创蛋糕哈～～
6、那个love 是用隔水融化的好时巧克力条自己写的，涂鸦了好几个，就这个love 看着顺眼
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养颜美容、养颜、防治麻疹等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、明目、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力的热量512千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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