| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 炒面粉热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于上网635分钟消耗的热量90 | |||||
1、先在锅里放三汤勺羊尾油
2、羊尾油融化以后，就可以放面粉了！
3、然后炒，一直炒到面粉变黄了以后即可下锅
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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