| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于安装雨水槽165分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把鸡蛋打到碗里搅拌均匀！
2、鸡蛋搅拌好后另外拿个碗放点冷水把面粉搅拌均匀在倒入鸡蛋碗一起搅拌！
3、然后把这些洗净后的配料切成小粒倒入刚刚搅拌好的鸡蛋面粉里面一起在搅拌！加点盐加点鸡粉搅拌均匀后在加点生抽颜色好看点！就可以下锅煎饼了！
4、鸡蛋饼煎好的成品！就这样！
5、开饭咯！吃的时候可以放点番茄酱更美味可口咯！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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