| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榛子 | 克 | 440千卡 | 628千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 240千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 榛子酥热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡,相当于坐车1072分钟消耗的热量60 | |||||
1、榛子加点低粉（配方内）一起研磨成粉，磨的越细需要的低粉越多…一切看自家研磨机的大小…我家研磨机太小了，所以之后需要把榛子粉和面粉搓搓搓混合到一起
2、除了装饰用的蛋黄，其他混合到一起。先放粉类，鸡蛋和油在一边，混合时先混油和蛋…这样可以少折腾一个盆( ? ?ω?? )?
3、分成10g一个的小球
4、表面刷蛋黄液（可省略），180度15分钟，如果上色不足可以转200度上色…图上是我后来送人双倍的量…
榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗便秘、开胃、大便秘结等功效；可与薏米、莲子、红枣搭配；与牛排、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、促进消化等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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