孕宝水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、降低胆固醇等功效；可与大麦、香蕉、洋葱搭配；与白萝卜、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、祛脂降压、治便秘等功效；可与李子、苹果、冰糖搭配；与土豆、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强体质、美容等功效；可与蜂蜜、酸奶、橙子搭配；与大闸蟹、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、清热生津、帮助消化等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

亚麻籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防梗塞、降低胆固醇、预防高血压等功效；