| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 456克 | 粉丝虾热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于收碗264分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗对虾，剪开虾背，抽出虾线
2、将粉丝泡软，切葱蒜沫
3、在盆里先放入适量粉丝垫底，铺上对虾，在虾上放上葱蒜，加入料酒，盐，少许蒸鱼豉油！
4、这个时候可以放入上蒸笼蒸了，待蒸熟，出屉就好！
5、最后，熬上热油，浇上即可！
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通乳、促进消化等功效；可与豆腐、韭菜、鸡蛋搭配；与猪肉、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；
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