冰糖猪肚鸡的热量/卡路里_冰糖猪肚鸡的做法

1、材料1:宰杀好的土鸡1只、猪肚1个
2、材料2:冰糖、自家酿老酒、葱、姜、当归
3、先来处理猪肚：1、将猪肚里的肥油、杂质处理好2、放几勺盐反复搓洗猪肚、洗出黄渍（用盐搓洗的次数最少要两三遍）2、用盐搓洗完毕后，再放一汤勺干淀粉搓洗一遍，（如果家里没有干淀粉，这个步骤可省略）3、最后用清水冲洗干净
4、洗干净的猪肚放入锅里加一小勺醋，焯烫几分钟后再过清水冲洗干净
5、将已经宰杀好、清除内脏并洗干净的土鸡剁成块，放入锅里焯烫几分钟，最后将浮末冲洗干净
6、将分别焯好的鸡块沥干水分、猪肚切成条状，猪肚切的可粗可细，如果牙齿好使的人切粗些，嚼劲更好
7、这次想节约时间就用压力锅炖煮，可以快速；如果时间允许的话可以放置炖锅焖炖；1、将所有食材放入锅里2、姜整块用刀背拍扁2、当归只要放入一小条（不可整颗放入）3、葱两颗绕成团4、倒入750克的料酒、不喜欢酒味浓的人、可以再添些水4、压力锅上盖，大火烧开5、锅烧开出汽后，大火压十分钟再改小火压十五分钟
8、压力锅泄气后打开盖，香味扑面而来，老酒经过加热煮后酒味已经很淡了，再加上冰糖的味道，汤汁香甜，就算你滴酒不沾的也完全能入口，挑去葱、当归不要即可出锅
9、成品图
10、成品图

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、温中益气、益五脏等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、茶树菇搭配；与糯米、鲍鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补气、补虚等功效；可与金针菇、肉桂、高粱搭配；与菱角、芦荟、莲子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、化痰止咳等功效；可与银耳、银杏、鸭梨搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；

当归具有抗炎、补血和血、扩张血管等功效；可与肉苁蓉、熟地、益母草搭配；

冰糖猪肚鸡的热量和减肥功效