西红柿豆角鸡蛋面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与干辣椒、银鱼、小米搭配；与茶叶、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、抗癌等功效；可与圆白菜、黄鱼、芹菜搭配；与冰棍、鳙鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解疲劳、促进消化等功效；可与鲳鱼、黑木耳、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有宽肠通便、消肿解毒、降血脂等功效；可与豆干、千页豆腐、米豆腐搭配；与南瓜果脯、日本南瓜、咸黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、预防高血压、降血压等功效；可与红枣、粳米、海虾搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；