焦糖爆米花的热量/卡路里_焦糖爆米花的做法

1、玉米粒洗干净晾干
2、黄油放到烧热的锅中融化（可以先放2粒玉米粒，如果开始爆了，说明油温可以了）接着放入玉米粒，开中火，…抖动锅…（这步要一直重复）可以让玉米粒均匀的裹上油，盖上锅盖会听到玉米粒爆开，…接着抖动锅…等声音开始断断续续就可以关火了。………………………………………拿个碗装吧
3、接着用玉米油烧热，加入白糖，多点才会甜甜滴，改中火，用勺子不断铲动白糖，改小火，等白糖快变色，就关火（一定要注意，过头了就会苦）焦糖熬好了，加入刚刚做好的玉米粒，翻动，让每颗玉米粒都可以沾上焦糖，之后撒上奶粉，香喷喷可以出炉咯…
4、放在密闭的铁罐中，可以放3天以上，都还像刚出炉一样脆脆的呢…超级喜欢
5、成品（超级脆的有木有）

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、美容等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与桔子、韭菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；

焦糖爆米花的热量和减肥功效