| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 葱油拌面热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于骑马1分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱油制作：做炒肉的时候肉太肥，就用不粘锅一直煎，把油都逼了出来，加入盐和生抽，然后加入葱叶，直到葱叶变焦黄。稍微放凉，用保鲜盒密封放进冰箱。
2、第二天早饭，煮面条，不要太烂
3、加热葱油
4、面条捞起来，葱油浇上去
5、拌匀，即可~简单美味！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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