| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂甜奶粉 | 克 | 1428千卡 | 476千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 660克 | 超简单牛轧糖热量/卡路里2915千卡 | |||
 热量2915千卡,相当于滑板583分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油隔水加热至融化
2、加入棉花糖，加热搅拌至融化为液态
3、棉花糖完全融化后倒入奶粉搅拌
4、加入花生或者坚果
5、取出盖上油纸或者保鲜膜擀后，切块
6、包上糖纸送亲戚送朋友，很受欢迎哦
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂甜奶粉的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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