葡萄干蛋挞的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、美容等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与韭菜、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效；可与菠菜、韭菜、荠菜搭配；与茶叶、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、牛奶、橙子搭配；与茭白、腐竹、米饭相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、防肿瘤、暖肾等功效；可与橙子、枸杞子、山药搭配；与骆驼肉、白开水、龟相克，同食可能会引起不适；

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、益肾等功效；