| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 懒人春季食-香蕉苹果组合热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于瑜珈45分钟消耗的热量210 | |||||
1、皇帝蕉弄成泥。
2、苹果切块。
3、装饰。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、抗癌等功效；可与桃子、鱼肉、黄鱼搭配；与海鲜、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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