| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 纯手工橘子汁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于拉伸运动96分钟消耗的热量150 | |||||
1、把橘子外皮去掉
2、用手工榨汁机来榨。
3、榨好了！可以倒进杯子了。
4、成品，可以放进一些糖
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与文蛤、青蟹、牛肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
