| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 金黄酥脆炸鸡翅热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡,相当于晾衣服233分钟消耗的热量120 | |||||
1、腌制
2、抓粉，打鸡蛋，拌均
3、下油，热锅。待气泡
4、下锅炸，把鸡翅放入油锅，记得用长筷子分开粘在一起的鸡块。
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、小米、苋菜搭配；与鹅、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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