| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 353千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 521克 | 草莓巧克力开心果热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡,相当于露营200分钟消耗的热量150 | |||||
1、把草莓洗净，粘去水，用牙签固定，把巧克力隔水融化加少许糖，粘在草莓表面
2、开心果用擀面杖压碎！
3、粘巧克力后，粘果碎！搞定！放冰箱冷藏片刻！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、明目、润肺生津等功效；可与豆腐、橙子、玉米搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、帮助消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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