茄汁鲳鱼的热量和减肥功效

鲳鱼的热量140千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、抗衰老、预防高血压等功效；可与青椒搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、减肥、滋阴补阳等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温肺止咳、促消化等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、消食理气、降低胆固醇等功效；可与玉米面、火腿、洋葱搭配；与鸡肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、帮助消化、清热解毒等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；