| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 鸡汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于草地保龄球187分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好各种材料，面条，青菜，鸡蛋，胡萝卜，香菇和鸡汤。
2、青菜洗净，香菇整理好洗净，胡萝卜切花。
3、汤锅烧开水，下入干挂面。
4、开小火，等面煮到微开，磕入鸡蛋，保持小火继续煮。
5、另起一锅，倒入史云生鸡汤，烧开。
6、往汤里加蔬菜煮熟后盛入碗中，将面从锅里捞出加入汤里，就可以享用了。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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