| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 巧克力曲奇热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于做头发19分钟消耗的热量150 | |||||
1、勺两勺巧克力放碗里
2、拿出一条黄油和巧克力酱一起放入无水无油碗里
3、然后等黄油室内化软 搅拌 分次倒入5ml牛奶 再放入5勺低筋面粉 搅拌均匀后 放入裱花袋 烤箱烤10分钟 180度 无糖 低脂奶 无盐黄油 低脂巧克力酱 健康又简单的好吃
4、这次可能偏湿，所以形状没有上次黄油曲奇做得好，下次再接再厉！喜爱曲奇的MM，靓女们一起聊曲奇加我吧^_^
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙子、番茄酱、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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