麻花的热量/卡路里_麻花的做法

1、除炸油以外，其它材料混合，揉成团（我这个量做了两种，芝麻和没加的）
2、闲置15分钟后，擀成片，切成条（更方便操作。也可以分成小剂子）搓细搓长。
3、细、长
4、对折，抓住两头，一边手不动，另一头转成麻花，然后对折，稍转成麻花，捏紧。
5、像图片这样，头部穿过麻花里
6、我用电磁炉，锅里倒适量的油（需没过麻花，我用奶锅）1000W，热后600W，把麻花胚放入，轻轻拨动一下麻花，待麻花浮起，上色即可，估摸着浮起后大概三四分钟。
7、成品，还不错

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、美容养颜等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、促进伤口愈合等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、通便、养血护肤等功效；可与海带、杏仁、桑葚搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

麻花的热量和减肥功效