| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 熟油辣椒热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于划艇177分钟消耗的热量210 | |||||
1、用优质一点的辣椒面
2、热油
3、油温高一些时放香料 等它们都变色至发黑 小糊别怕～
4、先浇一大勺热油 让表面的辣椒面略糊
5、将随即将香料捞起 撒些许花椒 注意花椒要及时捞起 花椒别糊
6、搅拌一下 继续舀入3大勺热油
7、待油温稍微冷却一些全部舀入
8、装瓶 ～ 最好用密封的～把香味都封住
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、润肠等功效；
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