| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 黑椒汁 | 克 | 32千卡 | 129千卡 | ||
| 猪扒 | 克 | 528千卡 | 176千卡 | ||
| 总量 | 660克 | 黑椒乌冬面热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于晾衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、开锅煎香猪扒，下洋葱，九分熟加萝卜，下黑椒汁，然后加上乌冬面
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、促消化等功效；可与苹果、五花肉、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
