荤油炖白菜土豆条的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、利尿通便、增强抵抗力等功效；可与奶酪、鳜鱼、海带搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾利湿、抗衰老等功效；可与豆角、牛里脊、牛腩搭配；与螃蟹、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与韭菜、油菜、大葱搭配；与猪肉、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、调味等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、缓解疲劳、降血压等功效；