| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山茶油 | 克 | 297千卡 | 899千卡 | ||
| 对虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 甜辣虾热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡,相当于编织138分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料
2、1，从虾头的位置，去虾脑并拉出虾线。
3、2，开背，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。
4、3，锅烧热，淋少许山茶油，把虾煎透。
5、4，虾盛出，煸香蒜蓉。
6、5，倒入甜辣酱和少许水。
7、6，倒入煎好的虾翻拌均匀即可。
8、(?>ω<*?)
山茶油的热量899千卡（每100克）；具有促消化、长寿、去火等功效；
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、通乳、催乳等功效；可与芹菜、大葱、茄子搭配；与柿子、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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