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百分百成功纸杯蛋糕香橙蛋糕红枣蛋糕蔓越莓蛋糕的热量

百分百成功纸杯蛋糕香橙蛋糕红枣蛋糕蔓越莓蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶8千卡42千卡
红枣388千卡264千卡
蔓越莓18千卡33千卡
低筋面粉195千卡354千卡
白砂糖244千卡400千卡
总量406百分百成功纸杯蛋糕香橙蛋糕红枣蛋糕蔓越莓蛋糕热量/卡路里952千卡
长笛热量952千卡,相当于长笛476分钟消耗的热量120

百分百成功纸杯蛋糕香橙蛋糕红枣蛋糕蔓越莓蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 油(不要用豆油花生油等味道大的油) 24克、 牛奶 20克、 白砂糖 36(蛋清)+18(蛋黄)克、 低筋面粉 55克、 塔塔粉(泡打粉) 2克、 柠檬汁(或白菜) 几滴、 红枣 两三个、 蔓越莓 依个人喜欢而定
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效;可与菠菜、百合、银鱼搭配;与牛奶、鹅肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容、治疗便秘等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与米汤、空心菜、醋相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有滋养阴血、抗癌、防癌等功效;可与大葱、黄豆、冬瓜搭配;与虾皮、牛奶、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

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