| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 457克 | 法式奶香片热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡,相当于水中有氧健身操558分钟消耗的热量240 | |||||
1、法棍一条
2、将法棍斜着切片
3、将糖鸡蛋淡奶油混合均匀。
4、烤箱两百度预热，正面十分钟翻过来十分钟就可以了。不过我家小烤箱受热不均匀，要经常换位置，一不小心边上就糊了。
5、出炉了，因为第一炉不知道我家烤箱火候，有两块糊了，大家参考自己啊烤箱受热情况作出调整。
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、预防癌症等功效；可与黄豆、小米面、圆生菜搭配；与地瓜、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、止咳等功效；
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