| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 鸡肉串热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于摩托艇运动216分钟消耗的热量150 | |||||
1、腌制，盐，料酒，酱油，胡椒面，芝麻和孜然，柠檬汁*，耗油，元葱。腌制一个小时，穿串，光波炉，190，五分钟即可
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、温中益气、益气等功效；可与茼蒿、冬瓜、松子搭配；与芥末酱、李子、芥末相克，同食可能会引起不适；
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