麻辣沸腾鱼的热量和减肥功效

1、先上一个成品图哦

2、制作沸腾鱼的材料：鲤鱼（花鲢、白鲢、草鱼都可以）、菜子油、花椒、大料(三奈)、八角、郫县豆办、老抽（调色）、干辣椒段、料酒、鸡精、姜、大蒜、泡辣椒、大葱，水淀粉、（在制作酸菜鱼时都可以用这个方法，只是在炒这些材料的时候就是要把酸菜下油锅炒香）。
鲤鱼（花鲢、白鲢、草鱼）买回来收拾干净后，去头、尾，沿中间鱼骨将鱼肉片成两片，再鱼皮朝下，片成薄厚适中的鱼片。剃下的鱼骨切成段，鱼头剁成两半。
.将鱼片洗净后，加盐、料酒、姜、大葱叶码味抓匀后腌制20分钟左右、洗净沥干水，再放少许盐、淀粉抓匀后待用。

3、热锅，倒入菜籽油，油热后将码好味，调入淀粉的鱼放入油锅里轻轻的划一下油锅捞起待用。
待油温稍热后，放入大料、八角倒入泡辣椒、郫县豆办，炒出香味后加水（啤酒）。烧开后加少许鸡精，老抽（调色）后，把划了油的鱼肉放入烧开的汤汁里煮大哟五分钟左右。
利用煮鱼的时间里，可烧一锅水煮一点黄豆芽放在盆的下面，鱼煮好后把鱼肉和汤汁一起倒入盆中待用。

4、另用一个锅，倒入少许的菜籽油，待油温升高后。

5、在鱼面上放入干辣椒段、花椒。把热油淋在上面即可。

6、最后撒上少许的葱花(喜欢吃香菜的朋友这里可以放少许的香菜)就可以开吃了哟。

7、最后在上两张美图供大家流口水哟

8、哈哈哈哈