养生阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、促进造血功能、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、净化血液、健脑防老等功效；可与枣、百合、猪腰搭配；与黄豆、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、通便等功效；可与桑葚、山药、海带搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、增强食欲、补益脾胃等功效；可与山药、核桃、粳米搭配；与虾皮、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、润肺、滋肾等功效；可与银耳、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；