| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 蜜汁小金橘饮品，简单易学热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于仰卧起坐30分钟消耗的热量480 | |||||
1、懒人都爱做的你说简单不！
1，小金橘盐揉搓一下洗的干净
2、2，切十字花刀，记住别切到手哦，也别切太深，感觉一半就可以啦……
3、3，上锅，放冰糖熬半小时。
4、4，看差不多了半小时过去了，小金橘变软软的了就可以啦……
5、5，大功告成，可以拍照晒朋友圈啦，哈哈原汁原味保证比外面的好喝，加点水泡几粒开始喝吧，觉得不甜也可以加蜂蜜哦……也不错！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、生津止渴等功效；可与高粱、黑芝麻、草莓搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
