| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 714克 | 草莓系列-冰糖草莓热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于冰上曲棍球58分钟消耗的热量480 | |||||
1、漂亮的草莓~（可惜不甜。。。。）
2、草莓洗干净后，放入盐水中浸泡30分钟以上。
3、然后在草莓底部插入棒棒糖柄（PS因为我家找不到牙签了，就拿了做棒棒糖蛋糕的棒棒糖柄）
4、来个特写，插入正中心底部~注意控制好力道喔~
5、水和冰糖一起放入奶锅中，搅拌至溶解，然后继续慢慢搅，搅拌到糖水冒大泡略微有些浓稠的时候就可以了，把草莓放入糖水中转一圈然后放入冷水中一泡就可以了~（一个人手忙脚乱还得拍照，原谅我照片没拍好。。。）
6、薄薄的一层。。。
7、有点亮晶晶的感觉~好吃多了~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、治便秘、预防肠癌等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效；可与莼菜、梨、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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