懒人炒面的热量和减肥功效

1、首先，把水烧开，放入面，注意：面不要煮得太软，不然炒到黏锅

2、煮至刚好散开，捞起。ps：一边用筷子搅拌，煮至散开

3、当当当，看，就是这样，

4、最重要的来了，趁热倒入适量酱油，入味，ps:这样炒的时候在倒入酱油不会黏锅了，哈哈

5、搅拌均匀，

6、倒油，烧红，

7、倒入面，开大火，炒啊炒，炒几下即可出锅，完成！ps:想放什么配料之类的随便，