| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 179千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 牛扎糖热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于钓鱼367分钟消耗的热量180 | |||||
1、将黄油放入不粘锅小火融化。2.放入棉花糖继续小火融化，注意不能粘锅。3.加入奶粉拌匀。4.加入花生碎拌匀。5.此时不用再多翻，出锅放入垫有油纸的容器中，平整，待冷却。（我比较急，直接放入冰箱冷藏快速冷却）6.冷却后切成你想要的大小，用漂亮的糖纸包装即可。 和小伙伴们一起分享甜蜜吧~o(〃▽〃)o
2、(ノ°ο°)ノ前方高能预警——快来一起品尝吧
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、养颜、防治近视等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与空心菜、酒、枣相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、造血、和胃等功效；可与粳米、红枣、红酒搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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